Frukost är enligt mig det bästa målet på dagen och för att få en bra start på dagen gör jag ofta denna smoothie. Den är både jättegod och mättande tack vare nötterna som också gör den krämig. Apelsinen och mangon gör att spenaten inte smakar något alls! 

 

Ingredienser:

1/2 banan (frys gärna andra halvan och gör bananglass) 

1 apelsin

5-10 cashewnötter

En näve spenat, ca 1-1,5 dl 

1/2 dl fryst mango 

1/2 dl valfri juice 

ev. Chia & hampafrön

 

Blanda allt slätt i en mixer, häll i vätskan först så att det blir lättare att blanda.